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2014年5月29日 星期四
2014年5月27日 星期二
2014年5月26日 星期一
2014年5月25日 星期日
12. 醣
任何食物中都有糖,只是多與少的分別,而消化將複雜變簡單(澱粉質是很複雜的糖變成簡單的糖),糖被小腸吸收,進入血液,血液中的糖是血糖,血糖不高不低為好。血糖供應給每一個細胞,供應能量。
假設胰臟壞死,無法生產胰島素,血糖不斷增多,細胞吸收不到血糖,最後血糖會高,最後細胞會死去。身體無糖用,細胞就會釋放出餓的訊號,細胞還是收不到糖,最終會燃燒體內的蛋白質做能量,所以人的體質會越來越瘦,因為身體分解了體內的蛋白質,不斷分解蛋白質,(蛋白質將氮元素排出來變成葡萄糖,最終會變成血糖)最後血糖會更高,所以糖尿病的人不吃東西,血糖一樣會高。所以要知細胞感應的能量有多強,早上空腹驗血糖會準確。
當蛋白質也不夠用時,最後還有一樣宏量營養素──脂肪,脂肪會變甘油後被燃燒,脂肪是一種不輕易被用到的能量。脂肪要在整個身體像火爐一樣,最後脂肪才會被點燃。當一個人體溫不夠的情況下,脂肪點燃不到時,碳水化合物未被燃燒到,就去燃燒脂肪,就會產生一個燃燒不完全的物質,這種東西叫酮酸,糖尿病最易酮酸中毒。
例:在足夠氧氣的情況下,一塊碳燃燒之後變成二氧化碳,如在密封無氧氣的情況下燃燒碳,就會產生一氧化碳。缺氧的情況燒碳會產生一氧化碳。
人體的能量不足,免強燃燒脂肪,很易產生酮酸這物質。酮酸是有毒性的,很容易使人昏迷,會產生酮酸中毒。所以一個糖尿病患者,他越運用不到糖,最後燃燒脂肪,好可能會昏迷。
如果產生不到胰島素,醫生會要你注射胰島素,終身注射。但問題注射量是每天一樣,而每天吃的東西不一樣,胰島素就會有高有低,胰島素多了是會致命的。所以糖尿病患者身上要帶著糖,必要時可救他一命。當吃的食物多了,胰島素不夠,血糖會增高,容易產生酮酸中毒。所以糖尿病患者要注重少量多餐。
糖尿病分為一型及二型。一型糖尿病是終身疾病,大部份糖尿病人都是二型糖尿病,一百人約佔96%。
2014年5月24日 星期六
2014年5月23日 星期五
痛快(S.H.E)
痛快(S.H.E)
作詞:施人誠
作曲:左安安
製譜:13 ( http://www.freetatkin.com )
※
E'G'A'A' A'C"E'E' E'G'A'A'A' A'C"E'E'E'
痛快去愛 痛快去痛 痛快去悲傷 痛快去感動
G'G'G'G'F'F' F'F'F'F'E'E' G'G'G'G'F'F' F'F'F'E'F'E'F'E'
生命給了什麼 我就享受什麼 每顆人間煙火 全都不要錯過 ※
E'G'A' G'A'G'E'C'D' E'G'A' G'A'G'E'C'D'D'D'C'E'
每一天 都是一個節慶 每件事 都發生來豐富我的記憶
E'C"A' G'A'G'E'C'D'D'D'C'E' E'D'C'A AE'D' C'BAAE'D'E'
很好奇 還有誰等著闖進我日記 歡迎光臨 親愛的 請享用我的感情
E'G'A'A' A'C"E'E' E'G'A'A'A' A'C"E'E'E'
痛快去愛 痛快去痛 痛快去悲傷 痛快去感動
G'G'G'G'F'F' F'F'F'F'E'E' G'G'G'G'F' A'A'A'A'B'B' E'G'A'C"A'
生命給了什麼 我就享受什麼 每顆人間煙火 全都不要錯過 痛快去感受
E'G'A' G'A'G'E'C'D' E'G'A' G'A'G'E'C'D'D'D'C'E'
笑與哭 都值得用力氣 吻和淚 都是該裱框紀念的痕跡
E'C"A' G'A'G'E'C'D'D'D'C'E' E'D'C'A AE'D' C'BAAE'D'E'
很樂意 每段路都有陌生人同行 愛或傷害 都歡呼 都是活過的證據
Repeat ※
G'A'C"A' G'A'C"D"C"A' F'G'A' G'A'B'C"B'A'G'E'
艷陽暴雨 不要客氣 請一直 澎湃我熱切的血液
C'D'E'D'C'D' D'E'F'E'D'E'
我活著的目的 都就是活得鮮明
E'G'A'A' A'C"E'E' E'G'A'A'A' A'C"E'E'E'
痛快迎接 痛快等候 痛快去試探 痛快去觸碰
G'G'G'G'F'F' F'F'F'F'E'E' G'G'G'G'F'F' F'F'F'F'G'G'
生命安排什麼 我就感謝什麼 每顆人間煙火 全都美麗了我
Repeat ※※
E'G'A'C"A'
痛快去感受
夢田(S.H.E)
夢田(S.H.E)
作詞:三毛
作曲:翁孝良
製譜:13 ( http://www.freetatkin.com )
C'C'BC'BBC'
C'C'B'C'BBA
La.... La....
當你在灰心時,夢裡最快樂的時候,
心裡面會不會忽然有一首歌,神奇出現,
僕一雙暖暖的手,攬著你的肩頭。
ABC'D'C'BA BGA ABC'D'C'BA D'C'E'
每個人心裡一畝 一畝田 每個人心裡一個 一個夢
F'F'E' E'D'D'C' D'C'D'C'E'D'C'A
一顆呀 一顆種子 是我心裡的一畝田
ABC'D'C'BA BGA ABC'D'C'BA D'C'E'
每個人心裡一畝 一畝田 每個人心裡一個 一個夢
F'F'E' E'D'D'C' D'C'D'C'E'D'C'A
一顆呀 一顆種子 是我心裡的一畝田
※
A'A'G'A'G'E' D'D'E'D'C'E' F'F'G'F'E'D'E'
用它來種什麼 用它來種什麼 種桃種李種春風
A'A'G'A'G'E' D'D'E'D'C'E' F'F'G'F'E'D'E'
用它來種什麼 用它來種什麼 種桃種李種春風
D'D'C'D' C'BA
開盡梨花
春又來 ※
只看有了什麼,不想還少了什麼,其實擁有很多,都很富有。
讓心潔淨寬闊,種下愛種下夢,戀有一天會豐收。
Repeat ※
ABC'D'C'BA BGA ABC'D'C'BA D'C'E'
那是我心裡一畝 一畝田 那是我心裡一個不醒的夢
2014年5月19日 星期一
求佛(誓言)
求佛(誓言)
作詞:陳超
作曲:陳超
製譜:13 ( http://www.freetatkin.com )
G'B'C" A'A'B'G'E'G' E'D'C'C' AA'G'D'E'
當月光 灑在我的臉上 我想我就 快變了摸樣
D'D'D'D'D'D'D'E'G'E'G' A'A'A'C"B'A'G'B'A'
有一種叫做撕心裂肺的湯 喝了它有神奇的力量
※
C"C"C" B'G'A'G' E'D'C'C' AA'G'D'E'
閉上眼 看見天堂 那是藏著 你笑的地方
D'D'D'D'D'C'E'G'E'G' A'A'A'C"B'A'G'B'A'
我躲開無數個獵人的槍 趕走墳墓爬出的憂傷
E"E"D" C"B'A'B'B'B'B' E"E"D" D"G"A"G"D"E"
為了你,我變成狼人摸樣 為了你,染上了瘋狂
E"E"D" C"C"A'B'B'B'B' E"E"D" C"A'C"A'
為了你,穿上厚厚的偽裝 為了你,換了心腸 ※
#
A"A"G"A"E"C"D"G"G" D"E"G"G"G"G"G"E"D"E"E"
我們還能不能再見面 我在佛前苦苦求了幾千年
E"D"C"A'C"C"A'G'G"G"A"E" E"D"C"C"C"C"G"G"
願意用幾世~換我們一世情緣 希望可以感動 上天
A"A"G"A"E"E"E"D"C"D"G"G" D"E"G"G"G"G"G"E"D"E"E"
我們還能不能能不能再見面 我在佛前苦苦求了幾千年
E"D"C"C"C"C"C"C"A'G'G"A"E" E"D"C"C"C"C"B'C"A'
當我在踏過這條奈何~橋之前 讓我再吻一吻你的臉 #
Repeat ※##
E"D"C"C"C"C"B'C"A' E"D"C"C"C"C"B'C"A'
讓我再吻一吻你的臉 讓我再吻一吻你的臉
2014年5月17日 星期六
心要痛到什麽時候(龍梅子)
心要痛到什麽時候(龍梅子)
作詞:鏡喜
作曲:祁隆
製譜:13 ( http://www.freetatkin.com
)
GAC'D'E'G'E'D'C'E' E'G'A'C"B'A'G'E'
ABC'E'G'D'C'D' D"C"A'G'E'G'E'D'C'C'
E'E'E'D'D'C'D'C'C' AC'C'C'C'D'E'C'D'
愛你不願放開你的手 每次分手期待有以後
E'G'G'G'G'G'A'G'E' AC'E'D' C'C'AABAG
等待就像飲進的毒酒 喝過以後 就不會再難受
※
E'E'E'D'D'C'D'E'D'C'C'A AC'C'C'C'D'E'C'D'E'
愛你曾經狂跳的心頭 轉身難道無法再回頭
GG'G'G'G'G'G'A'G'E' AE'D'C'D' C'AC'C'AA'G'
做朋友只是延續的理由 我說不出口 只能苦苦的守候
G'G'G'E'D'D'C'C'D'E'G' C'C"B'A'A'A'G'E'D'E'
告訴我心要痛到什麽時候 才能換回你從前的溫柔
C'C'C'C"A' G'A'G'E'E' AAC'D'D'D'C'AE'D'
曾經輕輕的 對我點點頭 就決定和你天長和地久
G'G'G'E'D'D'C'C'D'E'G' C'C"B'A'A'A'G'E'D'E'
告訴我心要痛到什麽時候 你才能回來再牽我的手
C'C'C'C"A'G'A'G'E'E' AC'D'D'D'C'C'D'A'E'G'
你知不知道思念的背後 埋藏多少無法割捨的哀愁 ※
E'E'F'E'D'C'D'C'
默默地守在你身後
Repeat ※
G'G'G'E'D'D'C'C"B'E'A'B'A'G'
G'E"D"C"C"C"B'A'A'B'A'G'A'
告訴我心要痛到什麽時候 才能換回你從前的溫柔
C'C'C"C"A' G'A'G'E'E' AAC'D'D'D'C'A'A'A'G'A'
曾經輕輕的 對我點點頭 就決定和你天長和地久
G'G'A'C"C"C"C"C"B'A'A'B'A'G'
G'E"D"C"C"C"D"E"G"A'B'A'G'
告訴我心要痛到什麽時候 你才能回來再牽我的手
G'G'A'C"C"C"D"B'A'G' G'E'D'D'D'C'C'D'A'A'B'A'G'
你知不知道思念的背後 埋藏多少無法割捨的哀愁
E'E'F'E'D'C'D'E'D'C'
默默地守在你身後
2014年5月16日 星期五
2014年5月14日 星期三
不(陳百強)
不(陳百強)
作詞:鄭國江
作曲:Chris Babida
譜製:13 ( http://www.freetatkin.com )
A'B'G'E' G'D'BA A'B'G'E' G'D'BA
請不要問
請不要問 只想快樂 不想有恨
AE'E'E'E'E'E'G'G'A'E' C'D'GE'
遊子一般步伐沒法歇一陣 我只求新
AE'E'E'E'A'G'E'D'E' C'BAGBA
年青的心沒法鎖得太緊 身邊一片繽紛
※
A'G'E'G'A'G'A'(A'B'E'G'A'G'A')
不願生根(不願生根)
G'E'D'E'G'E'G'(G'E'D'E'G'E'G')
怕留腳印(怕留腳印)
A'G'E'G'A'B'A' G'A'E'D'E'G'E'
不定的心 永不為誰留恨
E'G'A'B'A'G' E'G'A'B'A'
E'G'A'B'C"E'G'A'
你不需要 亦不必要 愁城坐困為我等 ※
A'B'G'E' G'D'BA A'B'G'E' G'D'BA
請不要問
請不要問 倘使有夢 儘管去尋
AE'E'E'E'E'E'G'G'A'E' C'D'GE'
行色匆匆請你莫再追問 太多原因
AE'E'E'E'A'G'E'D'E' C'BAGBA
年青的心沒法知得太深 不想使你擔心
Repeat ※
A'G'E'G'A'G'A'(A'B'E'G'A'G'A')
心是真心(心是真心)
G'E'D'E'G'E'G'(G'E'D'E'G'E'G')
卻難永印(卻難永印)
A'G'E'G'A'B'A' G'A'E'D'E'G'E'
今夜的真 瞬息便成疑問
E'G'A'B'A'G' E'G'A'B'A'
E'G'A'B'C"E'G'A'
你不需要 亦不必要 常常為我認真
A'B'G'E' G'D'BA A'B'G'E' G'D'BA
請不要問
請不要問 心中說話 不想告人
A'B'G'E' G'D'BA A'B'G'E' G'D'BA
請不要問
請不要問 心中說話 不想告人
2014年5月13日 星期二
11. 形格與飲食
10. 五穀加豆
2014年5月3日 星期六
兄妹(陳奕迅)
兄妹(陳奕迅)
作詞:林夕
作曲:徐偉賢
製譜:13( http://www.freetatkin.com )
C'C'C' C'C'C' C'C'G'G'G'G' E'F'E'D'C'D'E' D'C'BC'
對我好 對我好 好到無路可退
可是我也很想 有個人陪
C'C'B'C"G'E'A' C'C'G'G'G'E' C'C'C' C'C'C' C'C'G'G'G'G'
才不願把你得罪 於是那麼迂迴
一時進 一時退 保持安全範圍
D'E'F'E'C'D'E' D'C'BC" C'A'E'D'C'F'G' E'F'G'A'A'B'C"D"C"
這個陰謀讓我 好慚愧
享受被愛滋味 卻不讓你想入非非
※
C"G'G'F'E'D' E'F'F'G' E'D'E' E'D'G'E'D'E'C' G'G'E'E'F'G'
就讓我們虛偽 有感情 別浪費 不能相愛的一對 親愛像兩兄妹
C"G'A'F'E'D' E'F'G' C'D'E'F'B'C"A' B'C"B'G'G'A'B'C"A'B'G'D"E"C"
愛讓我們虛偽 我得到 於事無補的安慰 你也得到模仿愛上一個人的機會
G'F'E'F'E'B'C" G'F'E'F'E'C"D"E" F"E"D"C"
殘忍也不失慈悲 這樣的關係你說 多完美 ※
C'C'C' C'C'C' C'C'G'G'G'G' E'F'E'D'C'D'E' D'C'BC'
眼看你 看著我 看得那麼曖昧
被愛愛人原來 一樣可悲
C'C'B'C"G'E'A' C'C'G'G'G'E' C'C'C' C'C'C' C'C'G'G'G'G'
為什麼竟然防備 別人給我獻媚 不能退 不能要 要了怕你誤會
D'E'F'E'C'D'E' D'C'BC" C'A'E'D'C'F'G' E'F'G'A'A'B'C"D"C"
讓我想起曾經 愛過誰 我所要的她不給 好像小偷一樣卑微
REPEAT ※
拔河(陳奕迅+梁漢文)
拔河(陳奕迅 +梁漢文)
作詞:陳靜楠
作曲:林東松
製譜:13( http://www.freetatkin.com )
GC'C'C'D'C' C'C'D'E'C'C'AA GC'C'C'D'E' C'C'C'G'F'F'E'E'D'C'
你說她又失蹤 一整夜電話撥不通
不敢睡怕噩夢 醒著又怕想到心痛
E'F'G'F'F' E'E'D'C'C' E'F'G'F'F' E'E'D'C'C'
血滴在心中 多苦我能懂 絕不讓一步 把自己逼瘋
D'E'AC'C' E'D'C' C'C'D'
你很想知道 誰盜走 她的夢
※
GC'C'C'D'C' C'C'D'E'C'C'AA GC'C'C'D'E' C'C'C'G'F'F'E'E'D'C'
我們都會失控 有人搶越是不放鬆 如果忘了初衷 最後爭到手也沒用
E'F'G'F'F' E'E'D'C'C' E'F'G'F'F' E'E'D'C'C'
感覺自己像 面對個黑洞 多努力激動 回應都是空
D'E'F'E'C'G' G'F'F'C'G'G'
除非自己想通 掙脫這場捉弄
G'G'F'F'F'E' C"C"C"G'G'E'E'F'G'
你為誰拔河 女人之間計較特別苛
E'E'D'D'D'C' C"C"C"G'G'E'F'G'E'D'C'
愛恨在拉扯 男人的錯很快不記得
C'C'BC'A'A'
感情怎麼分割
C'C'A'A' C'C'A'A'G' E'E'G'G'F'F'E' C"E'E'E'D'
怎麼曲折 都等她選擇 你爭的究竟是愛 還是種資格 ※
#
G'G'F'F'E' C"C"C"G'G'E'E'F'G'
你別再拔河 真心不是誰比誰坎坷
E'E'D'D'D'C' C"C"C"G'G'E'F'G'E'D'C'
能捨才能得 淚水不能解幸福的渴
C'C'BC'A'
愛其實說穿了
A'C'C'A'A' A'C'C'A'G' C'D'E' F'E'F'G'A'G'
A'C'D'D'C'
不該你的 不怪誰招惹
只拖著 她的軀殼愛著 那又如何 #
Repeat
※##
2014年5月2日 星期五
時光倒流二十年(陳奕迅)
時光倒流二十年(陳奕迅)
作詞:林夕
作曲:伍樂城
笛譜製作:13 ( http://www.freetatkin.com )
(降八度編譜)
CCGGABC' BC'BAC'D'E' EFEDDCD
童年你與誰渡過 聖詩班中唱的歌
再哼一哼可以麼
GCCGGABC' BC'BAGFG EFEDDCD
當時誰與你排著坐 白色恤衫灰褲子 再穿一穿可以麼
C'D'E'F'G'C'C'A'G'F'E'D'D'C'C'E'D' C'D'E'F'E' C'D'E'F'E'D'D'C'D'
遺憾我當時年紀不可親手擁抱你欣賞 童年便相識 餘下日子多閃幾倍光
C'D'E'F'G'C'C'A'G'F'E'D'D'C'C' C'D'E'F'E' E'F'G'C"G'F'E'D'
誰讓我倒流時光一起親身跟你去分享 能留下印象 閱覽你家中每道牆
AC'D'E'D' C'C'BC'
拿著你歌書 與你合唱
CCGGABC' BC'BAC'D'E' EFEDDCD
從前你與誰路過 逛的公園有幾多
再走一走可以麼
GCCGGABC' BC'BAGFG EFEDDCD
當時誰對你凝望過 是否真的比我多 再演一演可以麼
※
C'D'E'F'G'C'C'A'G'F'E'D'D'C'C'E'D' C'D'E'F'E' C'D'E'F'E'D'D'C'D'
遺憾我當時年紀不可親手擁抱你欣賞 童年便相識 餘下日子多閃幾倍光
C'D'E'F'G'C'C'A'G'F'E'D'D'C'C' C'D'E'F'E' E'F'G'C"G'F'E'D'
誰讓我倒流時光一起親身跟你去分享 遺憾印象 沒有你家中那面牆
AC'D'E'D'
拿著你相簿 ※
C'C'G'G'A'G' A'G'F'E'F'E'D'C'G'A'G'
從前拍過的相 多麼妒忌你昨日同過的窗
A'G'F'E'F'E'D'C'E' C'D'E'D'D'C'D'
早些看著你美麗模樣
對你天真的讚賞
Repeat ※
C'C'G'G' C'BC'A'G' C'BC'F'E'
從頭細看 你六歲當天 已是我偶像